Salutation
Termes de base
Termes liés à la pratique
Préparation
au debut du cours
Les notions à parfaire
Positions
Matériel
Formes d'attaques
Techniques de
projections
Techniques
d'immobilisation
Grades
Ken
Jo
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Les positions
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- Hidari: gauche
- Mae: devant
- Mae ukemi: chute avant
- Migi: droit
- Seiza: position à genoux
(sei = correct / za = assis sur les genoux)
- Soto: extérieur
- Tenkai, tenkan, tai-sabaki: divers pivots
- Uchi: intérieur
- Ushiro: derrière
- Ushiro ukemi: chute arrière
- Suwariwasa: Tori et Uke sont à genoux
- Hanmihandachiwasa: Tori est à genoux et Uke est debout
- Tachiwasa: Tori et Uke sont debout
- Ushirowasa: Tori et Uke sont debout et Tori attaque
par derrière
- Omote: positif, devant, droit
- Ura: négatif, extérieur, revers, partie cachée |
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